La sophro, qu’est-ce que c’est ?
La sophro, c’est venir prendre un moment pour soi, une parenthèse dans sa journée et s’offrir un moment de bien-être et de détente. C’est aussi venir à la rencontre de soi, se découvrir et apprendre à s’écouter.
Pour moi, c’est une vraie potion magique. Il faut en prendre un peu régulièrement, et petit à petit, vous deviendrez plus fort, plus heureux, plus serein…
Bienveillance et écoute de soi
En savoir plus sur la Sophrologie
Je vous invite à découvrir les bienfaits de la sophro, son histoire, ses multiples applications :
La sophro, pour quoi faire? A quoi ça sert ?
La sophro, pour qui? Le public concerné?
La sophro, comment ça fonctionne?
