Vous cherchez un stage bien-être en Alsace, dans la région de Strasbourg ? J’aide les personnes ayant déjà entamé un travail sur soi, conscientes et pro-actives dans leur propre bien-être. En effet, je leur permets d’approfondir leur connaissance de soi, le temps d’un stage dédié au développement personnel autour d’une thématique. Voici quelques exemple de thématiques possibles : l’Affirmation de Soi, l’Enfant Intérieur, Apprendre à dire NON, Valeurs & Congruence… Mais il peut y en avoir beaucoup d’autres.
Programme des stages printemps 2025
Journée de stage : Jeudi 8 mai
3 ateliers pour vous RE-CONNECTER
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Mon Essentiel – 9h30-12h30
Mon Enfant Intérieur – 13h30-16h30
Savoir Dire Non – 17h30-20h30
Stages, Ateliers, Retraites – Du temps pour son bien-être
Comme j’ai des tas d’idées pour vous aidez à mieux vivre au quotidien, je vous propose 3 formats de stages bien être et développement personnel. Vous aurez donc le choix entre des ateliers de 3h à 1 journée, en petit comité à mon cabinet ou en pleine nature. Ou bien encore, des retraites bien être de 2 à 7 jours, en immersion complète.
Ateliers au cabinet
Ateliers en pleine nature
Retraites en immersion
Les ateliers et stages à l’affiche
Stage bien être Alsace – S’offrir une bulle de bien être
Dans les 3 formats de stages bien être que je vous propose, il s’agit avant tout de s’accorder un temps de retrait, loin du quotidien et du tumulte de la vie. S’offrir un temps pour SOI, une pause, une parenthèse. Dans un environnement apaisant, dans un cadre doux et bienveillant.
L’idée générale, est aussi de pouvoir vous libérer de toute contrainte ! Venez donc vous dégager du temps juste pour vous. Offrez-vous une vraie pause : sans avoir besoin de penser à votre to-do-list, ni de courir après les courses, les repas, les transports, les RV, la logistique, les infos, les réseaux… Se déconnecter pour revenir à l’Essentiel : vivre dans l’Être plutôt que le Faire.
Stage bien être Alsace – Contenu
Chaque jour de stage vous permet ainsi d’apprendre, découvrir, rencontrer, partager lors des ateliers proposés. Vous bénéficiez de 1 à 3 ateliers par jour en fonction de la durée du stage. Selon les thématiques, vous pourrez expérimenter au travers de la sophrologie et/ou de l’art thérapie. Par ailleurs, vous évoluez dans un cadre respectueux et bienveillant favorisant les prises de conscience. Les contenus très variés dépendent de la thématique travaillée. Par exemple : rituel sophro du matin/soir, relaxations dynamiques, marches méditatives et sensorielles. Ou encore : Sophro’Danse, écriture intuitive, dessin, peinture, collage, modelage de l’argile, …
Stage bien être Alsace – Les bienfaits
Vous pourrez ainsi vous ressourcer profondément, ralentir, vous questionner, lever la tête du guidon et enfin regarder où vous aller. Une prise de recul pour se faire du bien, mais aussi pour réfléchir à soi. Il s’agit en effet de se découvrir ou se re-découvrir, pour mieux se connaître et mieux se comprendre. Dans le but de se sentir prêt à surmonter les futurs défis de sa vie…
En résumé, des vraies vacances ! Au programme : des outils simples, un cadre bienveillant et sécurisant, de la sophrologie, de l’art thérapie, des temps d’écriture et d’introspection, des temps d’expressions, d’écoute et de partage, des marches méditatives, du temps libre, des repas conviviaux… Et bien sûr VOUS !
Stage Bien être Alsace – Programme et Camps d’été
Les programmes des stages et camps d’été 2025 seront bientôt disponibles. Découvrez bientôt les thèmes des stages estivaux de développement personnel. Les réservations de ces retraites bien-être ouvriront début 2025 ! Les places sont limitées, alors inscrivez-vous vite pour en profiter.
Un autre regard sur SOI
Rencontre avec soi, pour se (re)connaître, se (re)découvrir. Faire (la paix?) avec soi et son histoire. Travail sur l’identité, l’origine, bilan de vie.
Dates à venir
Lieu à venir
Apprendre à dire NON
Se réconcilier avec le « NON », par un travail en douceur autour des émotions, du choix, du respects de ses propres limites et de la confiance en soi.
Dates à venir
Lieu à venir