Atelier Sophro’Danse du printemps

Laissez éclore votre énergie le samedi 19 mars 2022 de 10h à 12h.

Découvrez le mariage de la sophrologie avec la danse libre

Au travers d’une danse libre encadrée par des exercices de sophrologie, laisser votre corps vibrer et bouger au rythme de la musique, reconnectez-vous à vos ressentis, renouer avec le plaisir du mouvement, sentez émerger votre vitalité et votre créativité dans un cadre bienveillant et chaleureux.

Avec le début du Printemps, débute un nouveau cycle.
Profitez de ce moment où les
énergies se réveillent pour libérer votre propre vitalité. Commencez ce cycle au rythme de la nature. Offrez-vous avec elle un regard neuf et initiez un nouveau départ dans la vie… Votre printemps.

Lieu : Eglise protestante de saint Pierre le Vieux
Place Saint-Pierre le Vieux – Strasbourg
Tram B et F – Arrêt Alt Winmärik
Tarif : 15€
Inscription obligatoire

Ateliers bien-être – Calendrier T1 2022

Prenez un vrai temps de pause pour vous ressourcer et bien commencer l’année, inscrivez-vous à nos ateliers pour un moment de douceur et de détente. Découvrez notre programme pour le premier trimestre 2022.

J’ai rencontré en automne dernier Emilie Claude, une autre professionnelle de la relation d’aide. Ensemble, nous avons décidé de créer des ateliers thématiques pour vous faire découvrir nos différentes pratiques. Saisissez cette occasion de vous offrir une parenthèse pour prendre soin de vous sur tous les plans.

Atelier « Be your own Valentine » – Le samedi 5 février 2022

  • Soin du corps & du visage
  • Revenir à soi avec la sophrologie
  • Lettre d’amour à soi-même

50€ par personne,
10 participants maximum

Atelier « Future maman » – Le Samedi 5 mars 2022

  • Découverte accompagnement femme enceinte et jeune maman
  • Soin du visage
  • Séance de sophrologie spéciale femme enceinte

45€ par personne,
10 participants maximum

Atelier « Douceur & Découverte » – Le Samedi 2 avril 2022

  • Découverte de l’hirudothérapie
  • Soin du visage
  • Découverte de la sophrologie

30€ par personne,
10 participants maximum

Atelier « Bien-être & Créativité » – Le Samedi 30 avril 2022

  • Soin du visage
  • Atelier Home Made
  • Séance d’Art Thérapie

50€ par personne,
10 participants maximum

Où : 6 Quai de l’Ill, 67400 ILLKIRCH GRAFFENSTADEN
Intervenants : Emilie CLAUDE et Anne-Claire HUET
Règlement : Obligatoire pour valider l’inscription, via Paypal, chèque ou par CB
Comment s’inscrire : via formulaire en ligne, ou par mail

Envie d’en savoir plus sur Emilie et ses différentes pratiques ? Jetez un œil à son site Emy Physio.

Atelier « Bien-être & Créativité »

Laissez fleurir votre créativité dans un moment de détente propice à l’inspiration.

Soin du visage

Quoi de plus simple que de donner à manger et à boire à ses cellules pour booster leur fonctionnement naturel ?

Venez découvrir des soins techniques basés sur la Micro-nutrition cellulaire. A base de plantes, de fruits, donnez à votre peau se dont elle a besoin pour briller et s exprimer au mieux de ses capacités !

Les Ateliers « Home Made »

100% naturel
100% sur mesure
100% fait à la maison
Venez apprendre à faire vos produits de soins rien que pour vous !

Libérer votre créativité avec l’Art thérapie

Dessinez à la craie : Venez rencontrer votre intuition, laissez libre court à l’inspiration, sans aucune attente particulière, sans vous préoccuper d’un résultat quelconque. Créez sans pression, juste en écoutant et en laissant s’exprimer ce qui vient. Apprenez à faire parler votre production, et racontez son histoire pour découvrir un petit bout de ce qu’elle vient vous dire sur vous-même !

Aspects pratiques Le Samedi 14 mai 2022

Date : le Samedi 14 mai 2022
Horaire : 14h00-17h00
Lieu : 6 Quai de l’Ill, 67400 ILLKIRCH GRAFFENSTADEN
Prix : 50€ par personne (le prix inclus le matériel fourni sur place)
10 participants maximum

Intervenants : Emilie CLAUDE et Anne-Claire HUET
Inscription par téléphone, mail ou via le formulaire en ligne
Paiement pour valider l’inscription : par chèque, virement, paypal, paylib ou CB. Les informations de règlement vous serons communiquées par mail au moment de votre inscription.

Mention « covid » : pass sanitaire obligatoire. Si l’atelier ne peut être maintenu pour des raisons sanitaires, de nouvelles dates seront proposées en présentiel ou en visio.

Atelier « Douceur & Découverte »

Pour l’arrivée du printemps… osez vous faire du bien. En ce moment de renouveau et le début d’un nouveau cycle des saisons, c’est le bon moment de découvrir nos différents accompagnements. Venez prendre soin de vous pendant cet atelier très « cocooning ».

Découverte de l’hirudothérapie

Anti inflammatoire et anti douleur naturel très puissant !

Arthrose, migraine, acouphènes, varices, détox du foie, endométriose, syndrome du colon irritable, poussées inflammatoires, tendinopathies, hernies…

Chaque douleur y trouve sa solution !

Soin du visage

Quoi de plus simple que de donner à manger et à boire à ses cellules pour booster leur fonctionnement naturel ?

Venez découvrir des soins techniques basés sur la Micro-nutrition cellulaire. A base de plantes, de fruits, donnez à votre peau se dont elle a besoin pour briller et s exprimer au mieux de ses capacités !

Découverte de la sophrologie

Cette initiation toute en douceur vous permettra d’expérimenter différents exercices de sophrologie pour apprendre à vous détendre en toute simplicité.

Aspects pratiques Le Samedi 2 avril 2022

Date : le Samedi 2 avril 2022
Horaire : 14h00-17h00
Lieu : 6 Quai de l’Ill, 67400 ILLKIRCH GRAFFENSTADEN
Prix : 30€ par personne
10 participants maximum

Intervenants : Emilie CLAUDE et Anne-Claire HUET
Inscription par téléphone, mail ou via le formulaire en ligne
Paiement pour valider l’inscription : par chèque, virement, paypal, paylib ou CB. Les informations de règlement vous serons communiquées par mail au moment de votre inscription.

Mention « covid » : pass sanitaire obligatoire. Si l’atelier ne peut être maintenu pour des raisons sanitaires, de nouvelles dates seront proposées en présentiel ou en visio.

Atelier « Future maman »

Nous vous proposons un atelier dédié au femmes enceintes. Venez vous offrir un moment d’apaisement rien que pour vous, et découvrez nos accompagnements pour vous chouchouter et vous sentir fin prête pour ce merveilleux évènement de votre vie.

Découverte accompagnement femme enceinte et jeune maman : La Maternité Harmonieuse

Découvrez un accompagnement dont le but est le confort. Préparer la venue de bébé c’est aussi prendre soin de son corps de femme et de future Maman. Être confortable durant sa grossesse pour appréhender au mieux l’arrivée de bébé. Des conseils pour les maux de grossesse (nausées, remontées acides, lombalgies, jambes enflées…). Mais aussi un Accompagnement tout particulier au 4ème trimestre de grossesse, le post partum se retrouver dans son corps de femme !

Soin du visage

Quoi de plus simple que de donner à manger et à boire à ses cellules pour booster leur fonctionnement naturel ? Venez découvrir des soins techniques basés sur la Micro-nutrition cellulaire A base de plantes, de fruits , donnez à votre peau se dont elle a besoin pour briller et s exprimer au mieux de ses capacités !

Séance de sophrologie spéciale femme enceinte

Profitez d’une séance découverte de sophrologie axée sur la respiration et l’ancrage. Découvrez quelques exercices de sophrologie pour vous aider à mieux vous préparer mentalement pour ce grand évènement et l’affronter avec confiance et sérénité. Laissez grandir en vous vos propres capacités et venez les activer tout en douceur pendant cet atelier.

Aspects pratiques Le Samedi 5 mars 2022

Date : le Samedi 5 mars 2022
Horaire : 14h00-17h00
Lieu : 6 Quai de l’Ill, 67400 ILLKIRCH GRAFFENSTADEN
Prix : 45€ par personne
10 participants maximum

Intervenants : Emilie CLAUDE et Anne-Claire HUET
Inscription par téléphone, mail ou via le formulaire en ligne
Paiement pour valider l’inscription par chèque, virement, paypal, paylib ou CB. Les informations de règlement vous serons communiquées par mail au moment de votre inscription.

Mention « covid » : pass sanitaire obligatoire. Si l’atelier ne peut être maintenu pour des raisons sanitaires, de nouvelles dates seront proposées en présentiel ou en visio.

Atelier « Be your own Valentine »

Pour la Saint Valentin, soyez doux avec vous ! Cette année offrez vous un temps de bien-être, d’écoute de soi, de détente et d’amour. Quelques heures de douceur rien que pour vous, pour vous ressourcer et recharger les batteries.

Soin du corps & du visage

Quoi de plus simple que de donner à manger et à boire à ses cellules pour booster leur fonctionnement naturel ?

Venez découvrir des soins techniques basés sur la Micro-nutrition cellulaire. A base de plantes, de fruits, donnez à votre peau se dont elle a besoin pour briller et s exprimer au mieux de ses capacités !

Revenir à soi avec la sophrologie

Profitez d’une séance découverte de sophrologie axée sur l’écoute de soi. Apprenez à vider les soucis du quotidien et revenir aux sensations du corps pour vous détendre.

Cette initiation toute en douceur vous permettra d’expérimenter différents exercices de sophrologie pour introduire de la bienveillance dans le regard que vous portez sur vous-même.

Lettre d’amour à soi

Pendant cet atelier d’environ 1h30 d’art thérapie, vous serez amené à réaliser une création pour vous même. Comme un cadeau que vous pourrez vous faire.

Je vous proposerai de laisser s’exprimer tout ce que vous trouvez aimable en vous. Vous c’est votre corps, mais aussi votre esprit, vos valeurs, vos idées, vos projets… Offrez-vous en toute sincérité un gage d’amour, de considération, de reconnaissance et de gratitude.

Aspects pratiques Le Samedi 5 février 2022

Date : le Samedi 5 février 2022
Horaire : 14h00-17h00
Lieu : 6 Quai de l’Ill, 67400 ILLKIRCH GRAFFENSTADEN
Prix : 50€ par personne
10 participants maximum

Intervenants : Emilie CLAUDE et Anne-Claire HUET
Inscription par téléphone, mail ou via le formulaire en ligne
Paiement pour valider l’inscription : par chèque, virement, paypal, paylib ou CB. Les informations de règlement vous serons communiquées par mail au moment de votre inscription.

Mention « covid » : pass sanitaire obligatoire. Si l’atelier ne peut être maintenu pour des raisons sanitaires, de nouvelles dates seront proposées en présentiel ou en visio.

Les Visio-Sophro de Novembre

Pour vous accompagner dans ce nouveau confinement, je vous propose des séances de sophrologie en visio chaque semaine pendant le mois de novembre 2020. La première séance est gratuite, puis le tarif est de 10€ par personne.

Ces séances de sophrologie « spéciales confinement » vous permettront d’apprendre des exercices pour vous aider à vivre plus sereinement cette période, tranquillement depuis chez vous.

Je vous propose 4 thèmes pour ces séances du mois de novembre :
– Évacuer vos tensions
– Evacuer votre stress
– Favoriser votre sommeil
– Favoriser votre lâcher prise

Inscription obligatoire par mail ou via ma page Facebook. Les règlements se font par chèque, virement bancaire ou Paypal.

Offrez des Sophro’cadeaux pour Noël

Le temps est probablement une des choses les plus précieuses. Cette année, pour les fêtes, offrez du :

temps!

Offrez-vous du temps pour vous, ou pour un de vos proches : un moment de détente, de bien-être. Une parenthèse dans le quotidien pour souffler et apprendre à se détendre avec la sophrologie ou à se recentrer avec l’art thérapie.

Bon Cadeau pour Noël, pour s'offrir du temps pour soi!
Pour s’offrir du temps pour soi !
Bon cadeau - Séance découverte de sophrologie
  • Séance d’1h, individuelle ou pour 2 personnes selon la formule choisie
  • Présentation de la pratique
  • Exercices pour « apprendre à se détendre » grâce à la sophrologie
Bon cadeau - séance découverte d'art Thérapie
  • Séance d’1h30, individuelle ou pour 2 personnes selon la formule choisie
  • Présentation de la pratique
  • Technique au dessin pour « apprendre à se recentrer » et « apprendre à lâcher prise »
  • Matériel fourni

Comment ça marche?

Commandez un bon cadeau via le formulaire de contact en ligne. Pensez à m’indiquer la formule que vous voulez : solo ou duo.

Le règlement se fait soit par chèque, virement ou Paypal. Une fois le règlement réceptionné, vous recevrez le bon cadeau par mail en pdf. Il ne vous reste plus qu’à l’imprimer, personnaliser le texte et à l’offrir !

Pour utiliser le bon cadeau, il suffit de me contacter en indiquant le code de votre bon pour fixer un rendez-vous. Ces bons seront valables jusqu’au 31/12/2021.