Vous avez adoré la première édition, alors je vous présente la collection automnale. Il s’agit en effet d’une nouvelle journée entière de stage dédiée à votre bien-être, dans mon cabinet à Strasbourg. Découvrez les 3 ateliers proposés sur la journée, dont un stage inédit sur les Croyances Limitantes, car c’est utile de savoir les reconnaître et les transformer pour se libérer et vivre sa vie plus pleinement. Il est possible de suivre chaque atelier individuellement, ou de les enchaîner si vous en avez envie et que les 3 thématiques traitées vous parlent !
Mon Essentiel
9h30-12h30
Mon Enfant Intérieur
13h30-16h30
Me libérer
Transformer mes croyances limitantes
17h30-20h30
Objectif de la journée de stage bien-être
D’abord, cette journée de stage est organisée sur un jour férié. En effet, quoi de mieux qu’un jour libre dans un agenda pour prendre RV avec soi-même ? Alors, pourquoi ne pas vous offrir une parenthèse juste pour votre propre bien-être ? J’ai justement pensé cette journée spécifiquement pour offrir un moment de pause et d’introspection aux femmes, à travers des pratiques favorisant entre autres la reconnexion. C’est-à-dire pour pouvoir facilement se reconnecter à l’essentiel, à son corps, à soi-même, à ses besoins…
Stage Bien-Être Strasbourg – Atelier « Mon Essentiel » 🌿
Et si tu t’offrais un moment rien qu’à toi ? Un espace doux, hors du tumulte du quotidien, pour respirer, ralentir… et revenir à l’essentiel : toi.
L’atelier « Mon Essentiel », c’est une parenthèse bienveillante dédiée aux femmes qui souhaitent :
💫 Revenir dans leur corps,
💫 Retrouver une écoute intérieure,
💫 Se reconnecter à la pleine conscience,
💫 Pratiquer le lâcher-prise,
💫 Retrouver clarté, calme et ancrage.
À travers des pratiques douces comme la sophrologie, la respiration consciente, l’art-thérapie intuitive et des moments d’échange, tu seras guidée vers une reconnexion profonde avec ce qui compte vraiment pour toi.
Un voyage intérieur pour revenir à ton « essentiel » : ce qui te fait du bien, ce qui te ressource, ce qui te nourrit. ✨
Programme de l’atelier – Ce qui t’attend pendant ces 3 heures : 🧘♀️
- Des temps de respiration et de recentrage
- Une relaxation guidée pour apaiser le mental
- Un atelier créatif pour exprimer ton ressenti en douceur
- Des moments d’introspection pour te reconnecter à tes valeurs
- Un espace de parole libre et bienveillant
Aucune compétence artistique ou en sophrologie n’est requise. Juste l’envie d’être présente à toi-même, ça suffit amplement, c’est même l’essentiel 💛
Atelier « Mon Essentiel » – Toutes les infos :
Les Infos Pratiques :
🗓️ Date : Mardi 11 novembre (jour férié)
🕒 Horaire : 9h30-12h30
🕒 Durée : 3h
📍Lieu : au cabinet, 28 rue du Neufeld 67100 Strasbourg
💰 Tarif : 45€ – Tarif duo : 80€ pour deux – Tarif journée complète : 130€ pour les 3 ateliers (au lieu de 145€)
👩👩👧👧 Public : Réservé aux femmes
Places limitées : 2 à 3 participantes (pour un cadre intime et bienveillant)
Le Matériel à Prévoir :
🧘♀️ Un tapis de sol et un coussin
🧦 Des chaussons et un plaid
📓 Un carnet et un stylo (pour prendre des notes)
🧴 Une gourde
📿Un petit objet symbolisant ce qui est important pour toi (une photo, un bout de tissu, un dessin, une fleur…)
💛 Et surtout… toi, telle que tu es 😊
🎁 Petites surprises offertes aux participantes 🌸
Viens retrouver ce qui est essentiel pour toi.
Stage Bien-Être Strasbourg – Atelier « Mon Enfant Intérieur » 🌿
Et si tu t’autorisais une parenthèse pour retrouver cette partie de toi qui sait rêver, s’émerveiller, jouer, aimer sans condition ? Renouer avec celle qui ne juge pas. Qui est spontanée, libre, vivante.
« Mon Enfant Intérieur » est un stage bien-être pensé pour les femmes qui ressentent le besoin de :
💫 Se reconnecter à leur vérité intérieure,
💫 Retrouver légèreté, insouciance et spontanéité,
💫 Apaiser les blessures passées,
💫 Renouer avec l’estime de soi et l’amour de soi.
À travers des pratiques douces et créatives, tu seras ainsi invitée à explorer cette partie intime et précieuse de toi-même. Dans un espace bienveillant, sans jugement.
Programme de l’atelier – Ce qui t’attend pendant ces 3 heures : 🧘♀️
- Des exercices de sophrologie pour revenir dans ton corps en douceur
- De la respiration consciente pour apaiser le mental et ouvrir l’espace du cœur
- Des jeux créatifs et d’art-thérapie pour exprimer ton enfant intérieur
- Des moments d’échange profonds et authentiques
- Une visualisation guidée pour rencontrer ton enfant intérieur et l’écouter
Atelier « Mon Enfant Intérieur » – Toutes les infos :
Les Infos Pratiques :
🗓️ Date : Mardi 11 novembre (jour férié)
🕒 Horaire : 13h30-16h30
🕒 Durée : 3h
📍Lieu : au cabinet, 28 rue du Neufeld 67100 Strasbourg
💰 Tarif : 45€ – Tarif duo : 80€ pour deux – Tarif journée complète : 130€ pour les 3 ateliers (au lieu de 145€)
👩👩👧👧 Public : Réservé aux femmes
Places limitées : 2 à 3 participantes (pour un cadre intime et bienveillant)
Le Matériel à Prévoir :
🧘♀️ Un tapis de sol et un coussin
🧦 Des chaussons et un plaid
📓 Un carnet et un stylo (pour prendre des notes)
🧴 Une gourde
📿Un petit objet symbolisant ton enfance, ou l’enfance en général (une photo de toi enfant, un dessin, un objet de ton enfance…)
💛 Et surtout… toi, telle que tu es 😊
🧡 Pour t’offrir :
Un moment doux, libérateur et joyeux.
Une reconnexion à toi-même, à travers l’amour, la spontanéité et la liberté d’être.
Un cadeau que tu te fais pour te retrouver.
Stage Bien-Être Strasbourg – Atelier « Me libérer – Transformer mes croyances limitantes » 🌿
Depuis longtemps, tu sens que quelque chose te freine. Une voix intérieure te chuchote « ce n’est pas possible », « ce n’est pas pour moi », « je ne suis pas légitime »… Ces voix (ces croyances limitantes) forgent des barrières invisibles, dictent tes choix ou te retiennent d’avancer.
Ce stage est une invitation à prendre conscience de ces croyances, à les explorer, les questionner, puis les transformer. Ce stage « Me Libérer » est fait pour toi si tu es prête à :
💫 Comprendre les schémas mentaux qui te retiennent
💫 Identifier tes croyances les plus présentes et/ou gênantes
💫 Mais aussi, oser les interroger avec bienveillance
💫 Et surtout, déployer de nouvelles ressources intérieures et libérer ton potentiel bloqué.
En traversant ce chemin, tu seras invitée à te reconnecter à ta liberté intérieure, et enfin à te ré-aligner avec la personne que tu es véritablement.
Programme de l’atelier – Ce que je te propose pendant ces 3 heures : 🧘♀️
Ce stage est structuré en temps alternant théorie, pratique et introspection. Il se veut progressif, doux, mais profond. Voici un aperçu de ce qui t’attend :
🌱 Des temps d’introspection pour d’abord mieux comprendre et identifier tes croyances limitantes
🌱 Des exercices de sophrologie pour te reconnecter à toi, pour te libérer, pour lâcher prise par rapport à tes croyances limitantes
🌱 Des exercices d’art thérapie pour exprimer et transformer ces croyances
🌱 Des moments de partage pour ancrer tes prises de conscience
À l’issue du stage, tu pourras choisir de continuer ce travail dans ta vie au quotidien : tu auras des outils concrets pour repérer quand une croyance surgit, mais également pour prendre du recul, et pour choisir ce à quoi tu veux adhérer consciemment.
Atelier « Me Libérer de mes croyances limitantes » – Toutes les infos :
Les Infos Pratiques :
🗓️ Date : Mardi 11 novembre (jour férié)
🕒 Horaire : 17h30-20h30
🕒 Durée : 3h
📍Lieu : au cabinet, 28 rue du Neufeld 67100 Strasbourg
💰 Tarif : 55€ – Tarif duo : 100€ pour deux – Tarif journée complète : 130€ pour les 3 ateliers (au lieu de 145€)
👩👩👧👧 Public : Réservé aux femmes
Places limitées : 2 à 3 participantes (pour un cadre intime et bienveillant)
Le Matériel à Prévoir :
🧘♀️ Un tapis de sol et un coussin
🧦 Des chaussons et un plaid
📓 Un carnet et un stylo (pour prendre des notes)
🧴 Une gourde
📿Un petit objet symbolisant ce qui te pèse/freine (un caillou, une chaîne, une cordelette, un panneau stop, la photo d’une personne…)
💛 Et surtout… toi, telle que tu es 😊
Prête à te libérer ?
Si ce stage résonne en toi, je t’invite à faire ce petit pas vers plus de liberté… Les places sont très limitées pour préserver l’intimité du groupe, alors réserve ta place dès maintenant !
🎁 Petites surprises offertes aux participantes 🌸
Témoignages – Ce qu’elles en disent🌸
Plutôt que mes mots, voici quelques retours de participantes de ce stage :
J’ai eu la chance de participer à un stage de 3h animé par Anne Claire Huet, sur le thème “Se libérer de ses croyances limitantes”.
Une expérience incroyable, mêlant théorie, pratique, sophrologie et art-thérapie. Tout est pensé avec beaucoup de bienveillance et de justesse, ce qui permet de se sentir en confiance et de vraiment lâcher prise.
Ces 3 heures m’ont permis d’apprendre, de comprendre et surtout de vivre des exercices puissants et concrets. Je ressors de ce stage plus légère, inspirée et avec de vrais outils à mettre en pratique au quotidien.
Un immense merci à Anne Claire pour son accompagnement de qualité et sa belle énergie ! 🌟 Je recommande à 100 % !
Questions fréquentes – Stage Bien-Être Strasbourg🌸
Faut-il avoir déjà fait un stage ou de la sophrologie ? > Non, aucune compétence préalable n’est exigée. Vous n’avez donc besoin d’aucune connaissance ni en sophrologie, ni en art thérapie.
Quels sont les effets, combien de temps les impacts du stage vont m’aider ? > Le stage pose les base, cependant il s’agit d’un cheminement personnel. A vous de poursuivre à l’issue du stage pour vous approprier les outils proposés et d’approfondir votre lien avec vous-même.
Peut-on venir seul.e ou en duo ? > Vous pouvez venir seule ou à deux grâce à l’option « duo » pour pouvoir partager l’expérience avec une amie. Le stage est exclusivement réservé aux femmes.
Et si j’ai peur de réveiller des émotions ? > Le cadre est sécurisé, bienveillant, progressif, avec des temps d’échange mais aussi de soutien au besoin. Chacun peut ainsi travailler à son rythme et partager librement ses ressentis s’il le souhaite.
Anciens thèmes de stage – Dates à venir – Demander un stage/thème déjà passé
Stage Bien-Être Strasbourg – Atelier « Savoir Dire NON » 🌿
Et si dire « NON » devenait un acte d’amour envers toi-même ?
Et si poser tes limites n’était plus synonyme de culpabilité, mais de respect ?
Ce stage est une invitation à t’écouter profondément, à reconnaître tes besoins, et à t’autoriser à dire NON…
Pour dire OUI à ce qui compte vraiment pour toi. ✨
Ce stage bien-être est conçu spécialement pour toutes les femmes qui : 🌿
🔸 Ressentent des difficultés à dire non sans se justifier
🔸 Se sentent souvent en retrait, trop disponibles, épuisées
🔸 Ont envie de se (re)mettre en priorité
🔸 Souhaitent poser des limites avec plus de paix et de confiance
Programme de l’atelier – Ce qui t’attend pendant ces 3 heures : 🧘♀️
- Sophrologie : pour écouter ton corps, repérer tes signaux d’alerte et installer un état de calme
- Respiration consciente : pour reprendre ton espace intérieur
- Art-thérapie intuitive : pour exprimer ton rapport au « non » et libérer ce qui bloque
- Moments d’échange : pour mettre des mots sur tes ressentis, partager en toute sécurité
- Exercices de mise en situation bienveillants : pour t’entrainer à poser tes limites en douceur
Atelier « Savoir Dire NON » – Toutes les infos :
Les Infos Pratiques :
🗓️ Date : A VENIR
🕒 Horaire : A VENIR
🕒 Durée : 3h
📍Lieu : au cabinet, 28 rue du Neufeld 67100 Strasbourg
💰 Tarif : A VENIR
👩👩👧👧 Public : Réservé aux femmes
Places limitées : 2 à 3 participantes (pour un cadre intime et bienveillant)
Le Matériel à Prévoir :
🧘♀️ Un tapis de sol et un coussin
🧦 Des chaussons et un plaid
📓 Un carnet et un stylo (pour prendre des notes)
🧴 Une gourde
💛 Et surtout… toi, telle que tu es 😊
💥 Pourquoi participer ?
Parce que dire NON, c’est aussi :
💛 Se choisir
🌸 S’honorer
🔥 Reprendre son pouvoir
🌈 Et s’ouvrir à une vie plus libre et alignée
Les places sont très limitées, alors réserve vite ta place pour ne pas manquer l’occasion ✨